Giáo án Thể dục Lớp 7 - Học kỳ 2 - Năm học 2020-2021

Ngày soạn : 11/01/2021
Ngày giảng: .(Lớp 7c) 
 Chủ đề 6: Tiết:37: NHẢY XA, NHẢY CAO
I.Mục tiêu:
- Biết tên, cách thực hiện một số trò chơi và các bài tập nhảy xa ; đá lăng các hướng, chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
- Biết tên, cách thực hiện động tác 1 bước giậm nhảy đá lăng. Chơi trò chơi nhảy ô tiếp sức.
 - Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
II. Nôi dung:
Một số trò chơi rèn luyện sức mạnh chân, một số đ/t bổ trợ nhảy xa; 1 đá lăng , chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
 III. Chuẩn bị :
Còi. 2 lá cờ nhỏ , đệm 
IV. Tiến trình hoạt động:
 HĐ của GV
 Hđ của HS
 A/HĐ khởi động :
 * Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số HS.
 - Phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
+/ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+/ Xoay các khớp: cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối. 
+/ Trò chơi: GV tập chung lớp thành 4 hàng dọc chơi trò chơi phát triển sức mạnh đôi chân: Nhảy ô tiếp sức.
B/ HĐ hình thành kiến thức
- Đá lăng theo các chiều hướng khác nhau. Chạy bước nhỏ- chạy nâng cao đùi ; trò chơi nhảy ô tiếp sức, bật xa.
Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang hai hàng đối mặt làm mẫu đ/t chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, bật xa
Hs chia thành 4 nhóm thực hiện động tác bước nhỏ, nâng cao đùi.
GV giới thiệu động tác 1 bước Đá lăng, yêu cầu hs thực hiện thủ động tác khi đã nghiên cứu qua vi deo 
Giao nhiệm vụ cho các nhóm tự nghiên cứu và tập luyện đ/t
GV chốt kiến thức
C/ HĐLuyện tập
-Hs tự điều khiển tổ thực hiện đ/t chạy bước nhỏ; nâng cai đùi. 1 bước đá lăng.
 -Giáo viên quan sát và sửa sai cho HS 
- Từng nhóm tự đánh giá kết quả thu hoạch của cá nhân theo 2 mức Đạt, Chưa đạt.
D/HĐVận dụng
-GV chia số lượng HS trong lớp thành 2 nhóm.
-GV làm thăm, mỗi nhóm bôc thăm và tự tập luyện để tổ trưởng chỉ huy/ điều khiển tập các động tác nêu trên
-Nhóm còn lại quan sát và nhận xét, đánh giá bạn tập
- Thả lỏng: Rũ các khớp
E/ HĐTìm tòi mở rộng
 GV giao cho mỗi nhóm về nhà tự viết các nội dung đã học về nhảy xa, nhảy cao và tự tập các nội dung của bài tập sau:
 -Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
 - 1 bước đá lăng
GVhÖ thèng l¹i toµn bé néi dung bµi gi¶ng 
Nh©n xÐt giê häc
DÆn dß chuÈn bÞ giê sau học chủ đề 6 nhảy xa, nhảy cao.
Nghiên cứu video đông tác qua video tại trang thư viện điện tử nhà trường
- Chủ tịch b¸o c¸o sÜ sè
-Tập trung lớp 4hàng ngang, 2 hàng đối mặt
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x
 x x x x x x
 GV
x x x x x x x
 x x x x x x
HS tự nghiên cứu và thực hiện.1-2 lần
x x x x 
x x x x
 GV
x x x x 
x x x x
 x x x x x x x x x x x x nhóm1
 x x x x x x x x x x x x nhóm2
 GV
Hs tích cực thả lỏng
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
Học sinh chú ý tiếp thu, ghi nhớ nội dung chính của bài.
Ngày soạn : 11/01/2021
Ngày giảng: .(Lớp 7c) 
Chủ đề 6: Tiết: 38: NHẢY XA, NHẢY CAO
I.Mục tiêu:
- Biết và thực hiện bài Bài tập bổ trợ : Chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
II. Nôi dung:
Bài tập bổ trợ : Chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
III. Chuẩn bị :
Còi. 2 lá cờ nhỏ , đệm 
IV. Tiến trình hoạt động:
 HĐ của GV
 Hđ của HS
 A/HĐ khởi động :
 * Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số HS.
 - Phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
+/ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+/ Xoay các khớp: cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối. 
+/ Trò chơi: GV tập chung lớp thành 4 hàng dọc chơi trò chơi phát triển sức mạnh đôi chân: Nhảy ô tiếp sức.
B/ HĐ hình thành kiến thức
- Bài tập bổ trợ : Chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
 GV yêu cầu hs tập thử động tác khi đã nc bài tập qua video
Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang hai hàng đối mặt cán sự làm mẫu đ/t chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”.
Giao nhiệm vụ cho các nhóm tự nghiên cứu và tập luyện đ/t
GV chốt kiến thức
C/ HĐLuyện tập
-Bài tập bổ trợ : Chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
. 
 -Giáo viên quan sát và sửa sai cho HS 
- Từng nhóm tự đánh giá kết quả thu hoạch của cá nhân theo 2 mức Đạt, Chưa đạt.
D/HĐVận dụng
-GV chia số lượng HS trong lớp thành 2 nhóm.
-GV làm thăm, mỗi nhóm bôc thăm và tự tập luyện để tổ trưởng chỉ huy/ điều khiển tập các động tác nêu trên
-Nhóm còn lại quan sát và nhận xét, đánh giá bạn tập
- Thả lỏng: Rũ các khớp
E/ HĐTìm tòi mở rộng
 GV giao cho mỗi nhớm về nhà tự viết các nội dung đã học về nhảy xa, nhảy cao và tự tập các nội dung của bài tập sau:
Bài tập bổ trợ : Chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
- GVhÖ thèng l¹i toµn bé néi dung bµi gi¶ng 
- Nh©n xÐt giê häc
DÆn dß chuÈn bÞ giê sau học chủ đề 5 nhảy xa, nhảy cao.
*
- Chủ tịch b¸o c¸o sÜ sè
-Tập chung lớp 4hàng ngang,2 hàng đối mặt
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x
 x x x x x x
 GV
x x x x x x x
 x x x x x x
HS tự nghiên cứu và thực hiện.1-2 lần
Hs chú, ý tiếp thu động tác 
x x x x 
x x x x
 GV
x x x x 
x x x x
 x x x x x x x x x x x x x nhóm1
 x x x x x x x x x x x x nhóm2 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
Hs tích cực thả lỏng
Học sinh chú ý tiếp thu, ghi nhớ nội dung chính của bài.
Ngày soạn : 11/01/2021
Ngày giảng: .(Lớp 7c) 
Chủ đề 6: Tiết: 39- NHẢY XA, NHẢY CAO
I.Mục tiêu:
- Biết và thực hiện bài Bài tập bổ trợ : Chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà. Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
II. Nôi dung:
Bài tập bổ trợ : Chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
III. Chuẩn bị :
Còi. 2 lá cờ nhỏ , đệm 
IV. Tiến trình hoạt động:
 HĐ của GV
 Hđ của HS
 A/HĐ khởi động :
 * Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số HS.
 - Phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
+/ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+/ Xoay các khớp: cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối. 
+/ Trò chơi: GV tập chung lớp thành 4 hàng dọc chơi trò chơi phát triển sức mạnh đôi chân: Nhảy ô tiếp sức.
B/ HĐ hình thành kiến thức
- Bài tập bổ trợ : Chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
 GV yêu cầu hs tập thử động tác khi đã nc bài tập qua video
Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang hai hàng đối mặt cán sự làm mẫu đ/t chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”.
Giao nhiệm vụ cho các nhóm tự nghiên cứu và tập luyện đ/t
GV chốt kiến thức
C/ HĐLuyện tập
-Bài tập bổ trợ : Chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
. 
 -Giáo viên quan sát và sửa sai cho HS 
- Từng nhóm tự đánh giá kết quả thu hoạch của cá nhân theo 2 mức Đạt, Chưa đạt.
D/HĐVận dụng
-GV chia số lượng HS trong lớp thành 2 nhóm.
-GV làm thăm, mỗi nhóm bôc thăm và tự tập luyện để tổ trưởng chỉ huy/ điều khiển tập các động tác nêu trên
-Nhóm còn lại quan sát và nhận xét, đánh giá bạn tập
- Thả lỏng: Rũ các khớp
E/ HĐTìm tòi mở rộng
 GV giao cho mỗi nhớm về nhà tự viết các nội dung đã học về nhảy xa, nhảy cao và tự tập các nội dung của bài tập sau:
Bài tập bổ trợ : Chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
- GVhÖ thèng l¹i toµn bé néi dung bµi gi¶ng 
- Nh©n xÐt giê häc
DÆn dß chuÈn bÞ giê sau học chủ đề 5 nhảy xa, nhảy cao.
*
- Chủ tịch b¸o c¸o sÜ sè
-Tập chung lớp 4hàng ngang,2 hàng đối mặt
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x
 x x x x x x
 GV
x x x x x x x
 x x x x x x
HS tự nghiên cứu và thực hiện.1-2 lần
Hs chú, ý tiếp thu động tác 
x x x x 
x x x x
 GV
x x x x 
x x x x
 x x x x x x x x x x x x x nhóm1
 x x x x x x x x x x x x nhóm2 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
Hs tích cực thả lỏng
Học sinh chú ý tiếp thu, ghi nhớ nội dung chính của bài.
Ngày soạn : .../01/2021
Ngày giảng: .(Lớp 7c) 
Chủ đề 6: Tiết: 40 - NHẢY XA, NHẢY CAO
I.Mục tiêu:
- Biết và thực hiện bài tập bổ trợ: Nhảy bước bộ; Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
II. Nôi dung:
Một số trò chơi rèn luyện sức mạnh chân,một số đ/t bổ trợ nhảy xa; đá lăng các hướng, Nhảy bước bộ trên không. Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
III. Chuẩn bị :
Còi. 2 lá cờ nhỏ , đệm 
IV. Tiến trình hoạt động:
 HĐ của GV
 Hđ của HS
 A/HĐ khởi động :
 * Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số HS.
 - Phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
+/ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+/ Xoay các khớp: cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối. 
+/ Trò chơi: GV tập chung lớp thành 4 hàng dọc chơi trò chơi phát triển sức mạnh đôi chân: Nhảy ô tiếp sức.
B/ HĐ hình thành kiến thức
- Đá lăng theo các chiều hướng khác nhau. Chạy bước nhỏ- chạy nâng cao đùi ; trò chơi nhảy đổi chân.
Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang hai hàng đối mặt cán sự làm mẫu đ/t chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
Bài tập bổ trợ: Nhảy bước bộ;. Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
Giao nhiệm vụ cho các nhóm tự nghiên cứu và tập luyện đ/t
GV chốt kiến thức
C/ HĐLuyện tập
- Bài tập bổ trợ: Nhảy bước bộ; Chạy đà nhảy xa. 
-Giáo viên quan sát và sửa sai cho HS 
- Từng nhóm tự đánh giá kết quả thu hoạch của cá nhân theo 2 mức Đạt, Chưa đạt.
D/HĐVận dụng
-GV chia số lượng HS trong lớp thành 2 nhóm.
-GV làm thăm, mỗi nhóm bôc thăm và tự tập luyện để tổ trưởng chỉ huy/ điều khiển tập các động tác nêu trên
-Nhóm còn lại quan sát và nhận xét, đánh giá bạn tập
- Thả lỏng: Rũ các khớp
E/ HĐTìm tòi mở rộng
 GV giao cho mỗi nhớm về nhà tự viết các nội dung đã học về nhảy xa, nhảy cao và tự tập các nội dung của bài tập sau:
+ Nhảy bước bộ trên không
 GVhÖ thèng l¹i toµn bé néi dung bµi gi¶ng 
 -Nh©n xÐt giê häc
 -Nghiên cứu video kỹ thuật môn bóng chuyền qua video tại trang thư viện điện tử nhà trường
- Chủ tịch b¸o c¸o sÜ sè
-Tập chung lớp 4hàng ngang,2 hàng đối mặt
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x
 x x x x x x
 GV
x x x x x x x
 x x x x x x
HS tự nghiên cứu và thực hiện.1-2 lần
Hs chú, ý tiếp thu động tác 
x x x x 
x x x x
 GV
x x x x 
x x x x
 x x x x x x x x x x x x x nhóm1
 x x x x x x x x x x x x nhóm2 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
Hs tích cực thả lỏng
Học sinh chú ý tiếp thu, ghi nhớ nội dung chính của bài.
Ngày soạn : .../01/2021
Ngày giảng: .(Lớp 7c) 
Chủ đề 7: Tiết:41 TTTC (BÓNG CHUYỀN)
I.Mục tiêu:
- Giới thiệu sơ lược về môn thể thao bóng chuyền
-Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực chung, tư thế chuẩn bị và di chuyển cơ bản 
-Tung bắt bóng bằng 2 tay
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
- Tôn trọng đoàn kết giúp đỡ nhau trong các hoạt động vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
II. Nôi dung:
- Giới thiệu sơ lược về môn thể thao bóng chuyền
-Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực chung, tư thế chuẩn bị và di chuyển cơ bản 
-Tung bắt bóng bằng 2 tay
III. Chuẩn bị :
Còi. Bóng chuyền.
IV. Tiến trình hoạt động:
 HĐ của GV
 Hđ của HS
 A/HĐ khởi động :
 * Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
+/ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+/ Xoay các khớp: cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối. 
+/ Trò chơi: 
Chia lớp thành 4 nhóm yêu cầu: mỗi nhóm tự tổ chức chơi 2-3 trò chơi biểu dương những nhóm tổ chức chơi tốt.
-GV gợi ý tên các trò chơi: như: Chuyền bóng tiếp sức. Không để bóng rơi.Chuyền và bắt bóng qua người ở giữa
B/ HĐ hình thành kiến thức:
HĐ 1:
- Giới thiệu sơ lược về môn thể thao bóng chuyền
HĐ 2: Gv giới thiệu và làm mẫu tư thế chuẩn bị và các động tác di chuyển
-Một số bài tập bổ trợ phát triển thể lực chung, tư thế chuẩn bị và di chuyển cơ bản .
-Tung bắt bóng bằng 2 tay
HĐ 3: 
-HS tập thử động tác qua việc nghiên cứu kỹ thuật động tác ở nhà
- Mỗi h/s tự nghiên cứu và tập thử
 - Tung bắt bóng bằng 2 tay
Gv chốt kiến thức
C/ HĐ luyện tập 
-Trên cơ sở những hiểu biết về môn bóng chuyền h/s tự tập theo nhóm 2-3 người
D/HĐ vận dụng.
 Gvchia số lượng h/strong lớp thành nhiều nhóm mỗi nhóm 2-4 người thực hiện với bóng và di chuyển
E/ HĐ5 tìm tòi, mở rộng
-GV giao nhiệm vụ lập bộ sưu tập về chủ đề bóng chuyền
-Hồi tĩnh thả lỏng: Rũ các khớp
GV hÖ thèng l¹i toµn bé néi dung bµi gi¶ng 
Nh©n xÐt giê häc
DÆn dß chuÈn bÞ giê sau: Giày ba ta.
Nghiên cứu video kỹ thuật môn bóng chuyền qua video tại trang thư viện điện tử nhà trường
- Chủ tịch b¸o c¸o sÜ sè
-Tập trung lớp 4hàng ngang, 2 hàng đối mặt
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
HS tự nghiên cứu và thực hiện.
x x x x 
x x x x
 GV
x x x x 
x x x x
Hs chú ý tiếp thu động tác
x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
Học sinh chú ý tiếp thu, ghi nhớ nội dung chính của bài.
Ngày soạn : .../01/2021
Ngày giảng: .(Lớp 7c) 
Chủ đề 7: Tiết 42: TTTC (BÓNG CHUYỀN)
I.Mục tiêu:
- Biết tên, cách thực hiện một số trò chơi và các bài tập: Tư thế chuẩn bị:Di chuyển(Bước thường ,sang ngang, chạy) ; chuyền bóng thấp tay bằng hai tay; Một số động tác bổ trợ.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
- Tôn trọng đoàn kết giúp đỡ nhau trong các hoạt động vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
II. Nôi dung:
Làm quen với một số trò chơi về bóng , tư thế chuẩn bị chuyền bóng cao tay bằng hai tay
III. Chuẩn bị :
Còi. 8 quả bòng chuyền.
IV. Tiến trình hoạt động:
 HĐ của GV
 Hđ của HS
 A/HĐ khởi động :
 * Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
+/ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+/ Xoay các khớp: cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối. 
 +/ Trò chơi: 
GV tập chung lớp thành đội hình vòng tròn chơi trò chơi nhóm 3 nhóm bảy 
B/ HĐ hình thành kiến thức mới:
HĐ 1:
Gv giao cho 2-4 h/s một quả bóng chuyền bắt đầu tung và bắt bóng theo nhóm.
HĐ 2: Gv giới thiệuvà làm mẫu tư thế chuẩn bị và động tác chuyền bóng thấp tay trước mặt bằng hai tay 
HĐ 3: 
-HS tập thử động tác qua việc nghiên cứu kỹ thuật động tác ở nhà
-Mỗi h/s tự nghiên cứu và tập thử
 -Tung và bắt bóng bằng hai tay
C/ HĐ thực hành 
-Trên cơ sở những hiểu biết về chuyền bóng cao 
tay h/s tự tập theo nhóm 2-3 người
D/HĐ ứng dụng.
 Gvchia số lượng h/strong lớp thành nhiều nhóm mỗi nhoms3-4 người thức hiện chuyền và bắt bóng qua người ở giữa
E/ HĐ5 bổ sung
-GV giao nhiệm vụ lập bộ sưu tập về chủ đề bóng chuyền
-Hồi tĩnh thả lỏng: Rũ các khớp
*/ Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
- Chủ tịch b¸o c¸o sÜ sè
-Tập chung lớp 4hàng ngang,2 hàng đối mặt
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
HS tự nghiên cứu và thực hiện.
x x x x 
x x x x
 GV
x x x x 
x x x x
Học sinh chú ý tiếp thu, ghi nhớ nội dung chính của bài.
x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
Ngày soạn : .../01/2021
Ngày giảng: .(Lớp 7c) 
Chủ đề 6: Tiết: 43 - NHẢY XA, NHẢY CAO
I.Mục tiêu:
- Biết và thực hiện bài tập bổ trợ : 5-7 bước chạy đà giậm nhảy bước bộ, chạy đà giậm nhảy vào hố cát.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
II. Nôi dung:
Bài tập bổ trợ : 5-7 bước chạy đà giậm nhảy bước bộ, chạy đà giậm nhảy vào hố cát.
.- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
III. Chuẩn bị :
Còi. 2 lá cờ nhỏ , đệm, hố cát. 
IV. Tiến trình hoạt động:
 HĐ của GV
 Hđ của HS
 A/HĐ khởi động :
 * Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số HS.
 - Phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
+/ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+/ Xoay các khớp: cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối. 
+/ Trò chơi: GV tập chung lớp thành 4 hàng dọc chơi trò chơi phát triển sức mạnh đôi chân: Nhảy ô tiếp sức.
B/ HĐ hình thành kiến thức
- Bài tập bổ trợ : Chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang hai hàng đối mặt cán sự làm mẫu đ/t chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
Bài tập bổ trợ: 5-7 bước Nhảy bước bộ; 
Chạy đà nhảy xa. 
Giao nhiệm vụ cho các nhóm tự nghiên cứu và tập luyện đ/t
GV chốt kiến thức
C/ HĐLuyện tập
-Bài tập bổ trợ : 
- 5-7 bước chạy đà giậm nhảy bước bộ
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
. 
 -Giáo viên quan sát và sửa sai cho HS 
- Từng nhóm tự đánh giá kết quả thu hoạch của cá nhân theo 2 mức Đạt, Chưa đạt.
D/HĐVận dụng
-GV chia số lượng HS trong lớp thành 2 nhóm.
-GV làm thăm, mỗi nhóm bôc thăm và tự tập luyện để tổ trưởng chỉ huy/ điều khiển tập các động tác nêu trên
-Nhóm còn lại quan sát và nhận xét, đánh giá bạn tập
- Thả lỏng: Rũ các khớp
E/ HĐTìm tòi mở rộng
 GV giao cho mỗi nhớm về nhà tự viết các nội dung đã học về nhảy xa, nhảy cao và tự tập các nội dung của bài tập sau:
Bài tập bổ trợ : Chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
- GVhÖ thèng l¹i toµn bé néi dung bµi gi¶ng 
- Nh©n xÐt giê häc
DÆn dß chuÈn bÞ giê sau học chủ đề 6 nhảy xa, nhảy cao.
*
- Chủ tịch b¸o c¸o sÜ sè
-Tập chung lớp 4hàng ngang,2 hàng đối mặt
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x
 x x x x x x
 GV
x x x x x x x
 x x x x x x
HS tự nghiên cứu và thực hiện.1-2 lần
Hs chú, ý tiếp thu động tác 
x x x x 
x x x x
 GV
x x x x 
x x x x
 x x x x x x x x x x x x x nhóm1
 x x x x x x x x x x x x nhóm2 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
Hs tích cực thả lỏng
Học sinh chú ý tiếp thu, ghi nhớ nội dung chính của bài.
Ngày soạn : .../01/2021
Ngày giảng: .(Lớp 7c) 
Chủ đề 6: Tiết: 44- NHẢY XA, NHẢY CAO
I.Mục tiêu:
- Biết và thực hiện bài Bài tập bổ trợ : Chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà., 5-7 bước chạy đà giậm nhảy bước bộ- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. Đánh giá kết quả hoạt động.
II. Nôi dung:
Bài tập bổ trợ : Chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
III. Chuẩn bị :
Còi. 2 lá cờ nhỏ , đệm, hố cát. Thước dây. 
IV. Tiến trình hoạt động:
 HĐ của GV
 Hđ của HS
 A/HĐ khởi động :
 * Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số HS.
 - Phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
+/ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+/ Xoay các khớp: cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối. 
+/ Trò chơi: GV tập chung lớp thành 4 hàng dọc chơi trò chơi phát triển sức mạnh đôi chân: Nhảy ô tiếp sức.
B/ HĐ hình thành kiến thức
- Bài tập bổ trợ : Chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang hai hàng đối mặt cán sự làm mẫu đ/t chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
Bài tập bổ trợ: Nhảy bước bộ; Chạy đà nhảy xa. Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
Giao nhiệm vụ cho các nhóm tự nghiên cứu và tập luyện đ/t
GV chốt kiến thức
C/ HĐLuyện tập
-Bài tập bổ trợ : Chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.
- 5-7 bước chạy đà giậm nhảy bước bộ
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
. 
 -Giáo viên quan sát và sửa sai cho HS 
- Từng nhóm tự đánh giá kết quả thu hoạch của cá nhân theo 2 mức Đạt, Chưa đạt.
D/HĐVận dụng
-GV chia số lượng HS trong lớp thành 2 nhóm.
-GV làm thăm, mỗi nhóm bôc thăm và tự tập luyện để tổ trưởng chỉ huy/ điều khiển tập các động tác nêu trên
-Nhóm còn lại quan sát và nhận xét, đánh giá bạn tập
- Thả lỏng: Rũ các khớp
E/ HĐTìm tòi mở rộng
 GV giao cho mỗi nhớm về nhà tự viết các nội dung đã học về nhảy xa, nhảy cao và tự tập các nội dung của bài tập sau:
Bài tập bổ trợ : Chạy đà giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy đá lăng qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
- GVhÖ thèng l¹i toµn bé néi dung bµi gi¶ng 
- Nh©n xÐt giê häc
DÆn dß chuÈn bÞ giê sau học chủ đề Đá cầu.
- Chủ tịch b¸o c¸o sÜ sè
-Tập chung lớp 4hàng ngang,2 hàng đối mặt
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x
 x x x x x x
 GV
x x x x x x x
 x x x x x x
HS tự nghiên cứu và thực hiện.1-2 lần
Hs chú, ý tiếp thu động tác 
x x x x 
x x x x
 GV
x x x x 
x x x x
 x x x x x x x x x x x x x nhóm1
 x x x x x x x x x x x x nhóm2 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
Hs tích cực thả lỏng
Học sinh chú ý tiếp thu, ghi nhớ nội dung chính của bài.
Ngày soạn : .../02/2021
Ngày giảng: .(Lớp 7) 
 Chủ đề 7+8: Tiết: 45 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I.Mục tiêu:
- Biết tên, cách thực hiện các động tác bổ trợ kĩ thuật đá cầu và một số trò chơi
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
- Tôn trọng đoàn kết giúp đỡ nhau trong các hoạt động vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
II. Nôi dung:
- Thực hiện bài tập di chuyển đơn bước theo các hướng khác nhau.Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân. Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
III. Chuẩn bị :
Còi. Mỗi em 01 quả cầu, còi...
IV. Tiến trình hoạt động:
 HĐ của GV
 Hđ của HS
 A/HĐ khởi động :
 * Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
+/ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+/ Xoay các khớp: cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối. 
+/ Trò chơi: GV tập chung lớp thành vòng tròn hoặc hàng dọc hoặc hàng ngang chơi trò chơi.
 Các nhóm trưởng tổ chức điều khiển trò chơi nhảy ô tiếp sức
B/ HĐ hình thành kiến thức 
-Học sinh tập thử động tác khi đã nghiện cứu qua video ở nhà.
-GV làm mẫu, giới thiệu nội dung làm quen với cầu, tâng cầu, tung và bắt cầu bằng hai tay, tâng và đỡ cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân. các động tác ép dẻo cổ chân... HS quan sát và tự nghiên cứu theo nhóm. 
 -Mỗi nhóm chia thành nhiều cặp 2/cặp người tự ôn luyện các động tác trên.
CV chốt kiến thức
C/HĐ Luyện tập
HS tự điều khiển tổ nhóm thực hiện động tác
- Di chuyển đơn bước theo các hướng
- Tung và bắt cầu bằng hai tay
- Tâng và đỡ cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
- GV quan sát sửa sai cho h/s
Chạy bền
Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
D/HĐ Vận dụng
-Chia số lượng HS trong lớp ghép thành 2 nhóm 
- GV làm thăm mỗi nhóm bắt thăm và tự tập luyện các đ/t đã học
- Thả lỏng các khớp
E/ HĐ Tìm tòi mở rộng
 GV giao cho mỗi nhóm về nhà tự tập các nội dung của bài tập sau:
 Tập di chuyển theo các hướng, tâng cầu bằng đùi 
GV hÖ thèng l¹i toµn bé néi dung bµi gi¶ng 
Nh©n xÐt giê kiểm tra
Nghiên cứu video và tập thử ở nhà qua video mẫu.
- Chủ tịch b¸o c¸o sÜ sè
-Tập trung lớp 4hàng ngang, 2 hàng đối mặt
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
HS điều khiển tổ nhóm thực hiện động tác
HS tự nghiên cứu và thực hiện.
x x x x 
x x x x
 GV
x x x x 
x x x x
GV CS
x x x x x x x
 x x x x x x
Hs tích cực thả lỏng
x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
Học sinh chú ý tiếp thu, ghi nhớ nội dung chính của bài.
Ngày soạn : .../02/2021
Ngày giảng: .(Lớp 7) 
 Chủ đề 7+8: Tiết: 46 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I.Mục tiêu:
- Biết tên, cách thực hiện các động tác bổ trợ kĩ thuật đá cầu và một số trò chơi
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
- Tôn trọng đoàn kết giúp đỡ nhau trong các hoạt động vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
II. Nôi dung:
- Thực hiện bài tập di chuyển đa bước theo các hướng khác nhau.Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân. Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
III. Chuẩn bị :
Còi. Mỗi em 01 quả cầu, còi...
IV. Tiến trình hoạt động:
 HĐ của GV
 Hđ của HS
 A/HĐ khởi động :
 * Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
+/ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+/ Xoay các khớp: cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối. 
+/ Trò chơi: GV tập chung lớp thành vòng tròn hoặc hàng dọc hoặc hàng ngang chơi trò chơi.
 Các nhóm trưởng tổ chức điều khiển trò chơi nhảy ô tiếp sức
B/ HĐ hình thành kiến thức 
GV làm mẫu, giới thiệu nội dung làm quen với cầu, tâng cầu, tung và bắt cầu bằng hai tay, tâng và đỡ cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân. các động tác ép dẻo cổ chân... HS quan sát và tự nghiên cứu theo nhóm. 
 Mỗi nhóm chia thành nhiều cặp 2/cặp người tự ôn luyện các động tác trên.
CV chốt kiến thức
C/HĐ Luyện tập
HS tự điều khiển tổ nhóm thực hiện động tác
- Di chuyển đa bước theo các hướng
- Tung và bắt cầu bằng hai tay
- Tâng và đỡ cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng mu bàn chân
- GV quan sát sửa sai cho h/s
Chạy bền
Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
D/HĐ Vận dụng
-Chia số lượng HS trong lớp ghép thành 2 nhóm 
- GV làm thăm mỗi nhóm bắt thăm và tự tập luyện các đ/t đã học
- Thả lỏng các khớp
E/ HĐ Tìm tòi mở rộng
 GV giao cho mỗi nhóm về nhà tự tập các nội dung của bài tập sau:
 Tập di chuyển theo các hướng, tâng cầu bằng đùi 
GV hÖ thèng l¹i toµn bé néi dung bµi gi¶ng 
Nh©n xÐt giê kiểm tra
DÆn dß chuÈn bÞ giê sau 
- Chủ tịch b¸o c¸o sÜ sè
-Tập trung lớp 4hàng ngang, 2 hàng đối mặt
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
HS điều khiển tổ nhóm thực hiện động tác
HS tự nghiên cứu và thực hiện.
x x x x 
x x x x
 GV
x x x x 
x x x x
GV CS
x x x x x x x
 x x x x x x
Hs tích cực thả lỏng
x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
Học sinh chú ý tiếp thu, ghi nhớ nội dung chính của bài.
Ngày soạn : .../02/2021
Ngày giảng: .(Lớp 7) 
 Chủ đề 7+8: Tiết: 47 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I.Mục tiêu:
-Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số trò chơi vận động
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
- Tôn trọng đoàn kết giúp đỡ nhau trong cáchoạt động vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
II. Nôi dung:
 -Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. Học: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số trò chơi vận động
III. Chuẩn bị :
Còi. Mỗi em 01 quả cầu, cột, lưới đá cầu
IV. Tiến trình hoạt động:
 HĐ của GV
 Hđ của HS
 A/HĐ khởi động :
 * Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
+/ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
+/ Xoay các khớp: cổ chân, cổ tay, vai, hông, gối. 
+/ Trò chơi: GV tập chung lớp thành vòng trong hoặc hàng dọc hoặc hàng ngang chơi trò chơi.
 Các nhóm trưởng tổ chức điều khiển trò chơi nhảy ô tiếp sức hoặc h/s tự chọn dưới sự gợi ý của GV
B/ HĐ Hình thành kiến thức
Thực hiện được các bài tập bổ trợ đá cầu và chạy bền, trò chơi vận động,ép dẻo cổ chân, bài tập dẻo lưng, hông, đá lăng các hướng khác nhau, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- NC động tác phát cầu chính diện bằng mu chân
- Làm quen với chạy bền
 GV làm mẫu, giới thiệu nội dung phát cầu bằng bàn chân chính diện
HS quan sát và tự nghiên cứu theo nhóm
 Mỗi nhóm chia thành nhiều cặp 2/cặp người tự ôn luyện. 
Gv chốt kiến thức
C/ HĐ Luyện tập
-Trên cơ sở những hiểu biết về động tác, mỗi HS 
trong nhóm tham gia điều khiển nhóm 1 lần các động tác đã được hướng dẫn.
Phát cầu bắng mu chân chính diện theo nhóm 2
- Từng nhóm tự đánh giá kết quả thu hoạch của cá nhân theo 2 mức Đạt, Chưa đạt.
+ Chạy bền: Làm quen với chạy bền
D/HĐ Vận dụng
- Chia lớp thành 2 nhóm
GV làm thăm mỗi nhóm bốc thăm và tự tập luyện các nội dung
Đá lăng các hướng, ép dẻo cổ chân, ép dẻo lưng hông bài tập di chuyển đa bước, tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, trò chơi 
Thả lỏng các khớp
E/ HĐ Tìm tòi mở rộng
 Tuần tới HS gửi phiếu cho GV trước giờ TD 
Theo mẫu 
GV hÖ thèng l¹i toµn bé néi dung bµi gi¶ng 
Nh©n xÐt giê kiểm tra
DÆn dß chuÈn bÞ giê sau 
+ Giày ba ta.
*
- Chủ tịch b¸o c¸o sÜ sè
-Tập trung lớp 4hàng ngang, 2 hàng đối mặt
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 GV
 x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x
 x x x x x x
 GV
x x x x x x x
 x x x x x x
x x x x x x x
 x x x x x x
GV CS
HS tự nghiên cứu và thực hiện.
Hs chú ý tiếp thu động tác
x x x x 
x x x x
 GV
x x x x 
x x x x
Chạy theo nhóm sức khỏe 
x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x 
 GV
x x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x x
 Hs tích cực thả lỏng
Học sinh chú ý tiếp thu, ghi nhớ nội dung chính của bài.
Ngày soạn : .../02/2021
Ngày giảng: .(Lớp 7) 
 Chủ đề 7+8: Tiết: 48 ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I.Mục tiêu:
- Học sinh thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. Ôn Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân..
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số trò chơi vận động
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên. 
- Tôn trọng đoàn kết giúp đỡ nhau trong các hoạt động vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
II. Nôi dung:
 -Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân. Ôn Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân..
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
III. Chuẩn bị :
Còi. Mỗi em 01 quả cầu, cột, lưới.
IV. Tiến trình hoạt động:
 HĐ của GV
 Hđ của HS
 A/HĐ khởi động :
 * Nhận lớp: - Giáo viên kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến mục tiêu, nội dung giờ học
+/ Chạy nhẹ nhàng thành 1 vò